Commencer la musculation pour la première fois:

A chaque début son apprentissage et ce premier chapitre t’apporte les informations 

nécessaires à garder en tête pour se préparer mentalement, s’éduquer à la pratique de la

musculation pour optimiser ces chances de réussites tant en minimalisant le risque de blessures

du débitant sportif.

Suit le guide 

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