Glucides Gain de poids

Les glucides et la musculation

Les glucides font partie intégrante de l'alimentation et des entrainements en rechargeant le métabolisme et apportant du glycogène vitesse grand V pour une performance et une endurance musculaire tout en préservant ta prise de masse et ta récupération musculaire. 

La consommation des glucides se fait en général entre 1 à 4 dosettes en fonction du sport pratiqué et de l'intensité. Ils peuvent se consommer en collation/repas ou autour de ton entraiment. Idéal pour préserver sa masse musculaire du catabolisme et prendre du poids !

Glucides : protège et développe ton muscle.

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